Stichting 1000 handen

Ontmoeting van mens tot mens

Duizend handen

Stichting Duizend Handen zet zich in voor het welzijn van (ex)gedetineerden in Nederland. We organiseren de ontmoeting van boeddhistische vrijwilligers met mensen die in detentie zitten of hebben gezeten.

Voor (ex) gedetineerden

Bezoek en gesprekken
Meditatie
Mindfulnesstraining

In contact komen

Ben je gedetineerd en heb je behoefte aan contact met een bezoek- of schrijfvrijwilliger? Heb je vragen over boeddhisme of meditatie of praktische hulp nodig? Kom je binnenkort vrij of ben je ex-gedetineerde en wil je buiten detentie mediteren of mindfulness beoefenen?
Neem contact op.

Stichting 1000 handen

Op bezoek bij (ex)gedetineerden
Assisteren bij meditatie en mindfulness
Regelwerk

Compassie in actie

Ben je praktiserend boeddhist en wil je compassie in actie omzetten? Wil je bijdragen aan een humaan detentieklimaat, aan de succesvolle terugkeer van gedetineerden in de maatschappij? Wil je schrijven of iemand bezoeken, helpen bij praktische zaken of assisteren bij meditatie- of mindfulnessgroepen?
Neem contact op.

Boeddhistisch geestelijk verzorgers

Op dit moment werken acht boeddhistisch geestelijk verzorgers in Nederlandse gevangenissen en TBS-klinieken. Ze verrichten pionierswerk. Nederland is naast de Verenigde Staten het enige land ter wereld waar boeddhisten worden opgeleid om dit werk te kunnen doen. Gedetineerden leren meditatie en mindfulness (MBSR). Wetenschappelijk onderzoek naar de effecten hiervan, laat positieve resultaten zien. Gedetineerden geven aan dat ze leren beter met boosheid en stress om te gaan, meer zelfvertrouwen ervaren en beter in staat zijn impulsen te controleren. Duizend Handen werkt nauw samen met de boeddhistisch geestelijk verzorgers om vraag en aanbod goed op elkaar af te stemmen.

Missie

Onze vrijwilligers doen wat nodig is met respect voor de ander, vanuit de eigen boeddhistische bedding, maar zonder drang tot zending. Het gaat om de ontmoeting van mens tot mens van hart tot hart. Die is zo krachtig – zo kun je een verschil maken. Ieder mens is waardevol.
Prison Pioneers van Ulrike Helmer

Kijk de documentaire Prison Pioneers van Ulrike Helmer via NPO

Logo Duizend Handen

MBSR

MBSR is de afkorting van Mindfulness-based stress reduction, een programma dat eind jaren zeventig van de vorige eeuw in de Verenigde Staten is ontwikkeld door moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn.

Het programma kwam tot stand in een ziekenhuis-context en werd in eerste instantie ingezet bij patiënten met chronische pijnklachten.

MBSR heeft na een langzame opmars een hoge vlucht genomen, en internationaal brede toepassing gevonden als aandachtstraining in diverse settingen. Kabat-Zinn  definieert mindfulness als onbevooroordeelde aandacht van moment tot moment.