MBSR is de afkorting van Mindfulness-based stress reduction, een programma dat eind jaren zeventig van de vorige eeuw in de Verenigde Staten is ontwikkeld door moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn.

Het programma kwam tot stand in een ziekenhuis-context en werd in eerste instantie ingezet bij patiënten met chronische pijnklachten.

MBSR heeft na een langzame opmars een hoge vlucht genomen, en internationaal brede toepassing gevonden als aandachtstraining in diverse settingen. Kabat-Zinn  definieert mindfulness als onbevooroordeelde aandacht van moment tot moment.